1. Você pode dominar a situação, mesmo diante de problemas sérios.
2. Mesmo em situação de extrema gravidade saiba que existe uma saída.
3. O medo da morte faz parte da maioria dos pacientes com câncer. É
preciso paciência para atingir bons resultados.
4. Monte projetos de vida durante o tratamento quimioterápico. Use as
habilidades pessoais para desenvolver esses projetos.
5. Converse com seus médicos. O diálogo pode ajudar mais do que os
antidepressivos.
6. Para ajudar alguém, você deve se ajudar primeiro.
7. Fique atento aos sintomas de seu corpo e avise ao seu médico.
Ninguém melhor do que você para perceber suas alterações.
8. Metas devem ser ajustadas às finalidades particulares.
9. Volte a apreciar a natureza e use os seus cinco sentidos (visão,
olfato, paladar, tato e audição).
10. Vença as crises e cresça.
11. Imagine que você tem o controle total da situação. Isto faz parecer
que os problemas são menores.
12. Encontrar harmonia familiar também ajuda no equilíbrio da doença.
Portanto, sempre que puder, reúna a família.
13. Nunca deixe escapar uma grande oportunidade de suas mãos, mesmo que
você esteja doente.
14. Continue trabalhando em projetos que gosta enquanto continua seu
tratamento médico. Isto traz satisfação e bem- estar.
15. Estimule áreas adormecidas do cérebro.
16. Ocupe o seu tempo com atividades prazerosas e trace um plano de
metas.
17. A sustentabilidade de um processo depende de atitudes rápidas.
18. Independente da crise pela qual esteja passando, mantenha sua mente
ocupada com alguma coisa. Assim, os problemas se tornam menores.
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